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日行万步,科学健走!钢城区举行实地健走活动

来源:幸福钢城编辑:09-12 20:20

为让参赛人员在健身中放松身心、磨练意志,增强团队的凝聚力和向心力,同时将科学健走的习惯从小部分人群传递给更多人,9月11日,钢城区举行“万步有约”健走激励大赛实地健走暨全民健康生活方式日活动。

随着启动号令,活动正式开始,队员们大踏步前进,从大汶河广场出发,围绕其周边沿河健走步道健走,参与者需携带计步器,向参赛目标一万五千步迈进。参赛队员张秋红说:“我参加健步走活动三年了,健走对我帮助很大,现在睡眠质量也好了,生活质量提高了,对工作也有促进作用。”

活动中,主办方还邀请国家级教练带领参赛队员进行健走前的热身训练,并进行个人健康检测,即时查看数据指标,确保参赛队员在比赛过程中的运动安全,减少运动损伤的发生率。参赛队员卢璐说:“今天在现场有专业教练对热身运动和健步走正确姿势进行了指导,还为我们形成了人体分析报告,让我们更加合理、更加科学的进行健步走。”

据了解,本次活动主题是“全民健康,抗疫同行,不忘初心,相约钢城”。通过此次活动,大家充分感受到了运动的乐趣,更进一步激发了健走热情。大家纷纷表示,将以饱满的热情继续走下去,养成良好的运动习惯,走出健康、获得快乐、拥抱幸福美好的生活。

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